Mehr zur 1:1 Begleitung
Manchmal ist es hilfreich, vor einer Anfrage noch etwas genauer zu wissen, wie eine Begleitung abläuft und welcher Rahmen sie hat. Deshalb habe ich auf dieser Seite ergänzende Informationen rund um meine 1:1 Begleitung für dich zusammengestellt. Du findest hier Näheres zu Ablauf, Rahmenbedingungen und organisatorischen Fragen.
Nimm dir in Ruhe Zeit zu schauen, ob mein Angebot zu dir und deinem Anliegen passt.
Was dich in der 1:1 Begleitung erwartet
Auch wenn jede Begleitung anders ist, gibt es etwas, das sie verbindet: einen geschützten Rahmen, in dem du mit dem da sein darfst, was dich bewegt. Diese drei Aspekte sind mir in meiner 1:1 Begleitung besonders wichtig:
Raum für das, was da ist
Du darfst mit dem kommen, was dich bewegt, so wie es gerade ist. Ohne Bewertung, ohne Druck und ohne die Erwartung, schon alles in Worte fassen zu können. In der Begleitung darf erst einmal wahrgenommen werden, was da ist und Aufmerksamkeit braucht.
Struktur, die entlastet
Gerade wenn innerlich vieles durcheinandergeht, kann es hilfreich sein, gemeinsam hinzuschauen und zu sortieren. Wir ordnen Gedanken, Gefühle und Erwartungen und schauen auch auf das, was im Außen mitwirkt. Daraus kann Schritt für Schritt mehr Klarheit entstehen.
Ein nächster Schritt, der stimmig ist
Es geht nicht darum, schnell eine Lösung zu finden. Vielmehr schauen wir gemeinsam, was im Moment möglich, hilfreich und passend ist. So können nächste Schritte entstehen, die sich an dir orientieren – und nicht an Druck von außen.
Ablauf der 1:1 Begleitung
Wenn du dich für eine Begleitung bei mir interessierst, findet immer zunächst ein Kennenlerngespräch statt, welches du dir über den unten stehenden Button buchen kannst. Dort ist Raum für ein erstes Ankommen. Wir können uns in Ruhe begegnen, auf dein Anliegen schauen und gemeinsam klären, ob ich die richtige Begleitung für dich bin.
Wenn du dich im Anschluss für eine Begleitung entscheidest, vereinbaren wir den ersten Termin für die 1:1 Begleitung. Bei mir gibt es keine Mindestanzahl an Sitzungen und keinen festgelegten Verlauf.
Ob eine einzelne Sitzung hilfreich ist oder eine Begleitung über mehrere Termine hinweg, entscheidet sich aus deinem Anliegen und dem, was dich gerade unterstützt. Auch die Abstände zwischen den Terminen orientieren sich nicht an einem festen Plan, sondern an deinem Anliegen, deinem Alltag und deinem eigenen Tempo. Ergänzend ist es möglich, mir zwischen den Einheiten schriftlich Gedanken, Fragen oder Reflexionen mitzuteilen, wenn dich das in deinem Prozess unterstützt.
Preis und Rahmen:
Für die 1:1 Begleitung kannst du zwischen 60- und 90-minütigen Terminen wählen. Das Honorar beträgt 120 € je 60 Minuten und wird entsprechend der benötigen Zeit abgerechnet. Die Begleitung ist online oder vor Ort in meinen Räumlichkeiten in Muggensturm möglich.
Ich schätze längere Einheiten besonders, weil sie oft mehr Raum zum Ankommen, Sortieren und Vertiefen geben. Gerade wenn kreative Methoden Teil der Begleitung sind oder ein Thema etwas mehr Zeit braucht, können 90 Minuten sehr unterstützend sein.
Zum Rahmen meiner Begleitung gehört nicht nur die gemeinsame Zeit im Termin. Auch die Vor- und Nachbereitung ist Teil meiner Arbeit. Wenn es für deinen Prozess hilfreich ist, kannst du mir zwischen den Einheiten außerdem schriftlich Gedanken oder Reflexionen mitgeben.
Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen und sind privat zu tragen. Gleichzeitig ist mir wichtig, dass Begleitung nicht allein an den Kosten scheitert. Deshalb halte ich in begrenztem Umfang vergünstigte Termine bereit.
Wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, ist eine kostenfreie Absage bis 24 Stunden vorher möglich. Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen muss ich den Termin in Rechnung stellen.
Begleitung, Coaching und Therapie
Begleitung bedeutet für mich, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem das da sein darf, was dich bewegt. Es geht um Wahrnehmung, Sortierung, Ausdruck, Orientierung und darum, einen stimmigen Umgang mit deiner Situation zu finden.
Coaching ist stärker auf Entwicklung, Klärung und konkrete nächste Schritte ausgerichtet. Auch solche Anteile können je nach Anliegen in meiner Arbeit vorkommen. Gleichzeitig bleibt meine Begleitung offen dafür, dass nicht alles sofort lösbar oder zielorientiert sein muss.
Therapie verfolgt einen anderen Auftrag. Sie dient der Behandlung psychischer Erkrankungen und setzt eine entsprechende therapeutische Qualifikation sowie Heilerlaubnis voraus. Ich biete keine Psychotherapie an und mein Angebot kann deshalb keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen.
Wenn du dir unsicher bist, ob mein Angebot für dich passend ist, können wir das im Kennenlerngespräch gemeinsam anschauen.
Du musst noch nicht genau wissen, ob oder wie eine Begleitung für dich passend ist. In einem Kennenlerngespräch können wir gemeinsam und in Ruhe schauen, ob mein Angebot dich in deinem Anliegen unterstützen kann.
Wenn du magst, kannst du über den Button direkt einen Termin vereinbaren. Und falls noch Fragen offen geblieben sind, kannst du mir jederzeit eine Nachricht schreiben.
Ich freue mich darauf von dir zu hören.